Jede Familie ist einzigartig – und ebenso individuell ist der Umgang mit dem Thema Schlaf. Manchmal entsteht das Gefühl, dass die aktuelle Schlafsituation nicht mehr stimmig ist: Wenn euch das Thema gedanklich begleitet, ihr euch erschöpft fühlt oder ihr euch eine Veränderung wünscht, um wieder zu mehr Ruhe und erholsamem Familienschlaf zu finden, kann eine Schlafberatung eine wertvolle Unterstützung sein.

Ziel meiner Beratung ist es, die Schlafsituation für alle Familienmitglieder sanft und nachhaltig zu verbessern. Oft bewirken bereits kleine Veränderungen spürbare Entlastung. Dabei arbeite ich stets bindungs- und bedürfnisorientiert sowie auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Von jeglicher Form des Schlaftrainings distanziere ich mich ausdrücklich – denn kein Kind muss schlafen „lernen“.

Mögliche Themen einer Schlafberatung

• Natürliches Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern
• Sicherheit beim Baby- und Kleinkindschlaf: Sichere Schlafumgebung, Familienbett, Prävention plötzlicher Kindstod.
• Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
• Schlafrituale
• Schlafzeiten und Schlafaufteilungen
• Stillen in der Nacht und Dauernuckeln
• Nächtliches Abstillen
• Veränderung von Schlafgewohnheiten
• Veränderung der Schlafumgebung (z. B. Einführung eines eigenen Bettes)
• Einbindung des Vaters oder anderer Bezugspersonen in die Schlafbegleitung
• Schlafen bei anderen Bezugspersonen (in der Kita oder bei der Tagesmutter)
• Analyse euerer individuellen Schlafsituation sowie alle weiteren Fragen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf